RECEPTI ZA UPORABO ETERIČNIH OLJ

PRIPRAVKI ZA NEGO TELESA

DOMAČI ŠAMPON ZA LASE:

• 1/2 skodelice tekočega kastiljskega mila

Kaj je kastiljsko milo? Je vsestransko milo na rastlinski osnovi, ki je narejeno brez živalskih maščob in sintetičnih sestavin. Kastiljsko milo ni samo okolju prijazno, ampak tudi neverjetno uporabno in učinkovito za prenekateri namen. Uporabimo ga lahko na telesu, za čiščenje hiše in tudi na hišnih ljubljenčkih.

• 1/4 skodelice kokosovega mleka v pločevinki (namig: preostalo vsebino pločevinke zamrznemo v kockah, da jo lahko uporabimo pri drugih receptih.)
• 1/4 skodelice meda
• 2 žlici frakcioniranega kokosovega olja

Kaj pomeni frakcionirano? Frakcioniranemu kokosovemu olju lahko rečemo tudi tekoče kokosovo olje, saj se ne strdi, kot to velja za kokosovo deviško olje.

• 1 žlica olja vitamina E
• 40 – 50 kapljic eteričnih olj (v nadaljevanju preberite kombinacije olj)

Kombinacije eteričnih olj

Katera eterična olja uporabiti? Če želimo, lahko uporabimo samo enega, ali pa naredimo kombinacijo za ustvarjanje posebnih lastnosti.

Za prijeten vonj:

20 kapljic eteričnega olja sivke

30 kapljic eteričnega olja sladke pomaranče

20 kapljic eteričnega olja poprove mete

30 kapljic eteričnega olja sivke

15 kapljic eteričnega olja sivke

25 kapljic eteričnega olja limonske trave

10 kapljic eteričnega olja limone

Pri luskastem lasišču:

po 10 kapljic eteričnega olja limone, sivke, Olje čajevca in rožmarina

Za krhke lase:

20 kapljic muškatne kadulje,

15 kapljic sivke

15 kapljic sladke pomaranče

Proti izpadanju las:

po 10 kapljic eteričnega olja rožmarina, poprove mete, cedre in sivke.

PROTI UŠEM

po 3 kapljice timijanovega, sivkinega in evkaliptusovega olja zmešamo z nosilnim oljem in nanesemo na lasišče. Glavo pokrijemo s kapo za tuširanje in pustimo delovati 30 minut. Speremo s šamponom.

ODSTRANJEVALEC PRHLJAJA

Zmešajmo po 5 kapljic olja rožmarina in sivke s tremi žlicami nosilnega olja. Vmasiramo v lasišče in pustimo delovati 10 minut.

DEZODORANT

Za ženske:

• 2 čajni žlički čebeljega voska
• 4 čajne žličke karitejevega masla
• 8 čajnih žličk kokosovega olja
• 2 zvrhani čajni žlički marante

Maranta (Maranta arundinacea) je rastlina, ki raste predvsem v tropskih gozdovih na Karibih, v Indoneziji, Šrilanki in drugih območjih v tropih. Ima dolge vlaknate korenine z gomoljastimi rizomi (podzemna stebla). Ljudje v prehrambeni industriji uporabljajo škrobne korenike marante za izdelavo zgoščevalcev in stabilizatorjev.

Moka marante – Arrowroot je naravno živilo brez glutena.

• 2 zvrhani čajni žlički sode bikarbone
• po 10 – 15 kapljic eteričnega olja sivke in Olje čajevca
  

Za moške:

• 2 čajni žlički čebeljega voska
• 4 čajne žličke Karitejevo maslo
  
• 8 čajnih žličk kokosovega olja
• 2 zvrhani čajni žlički marante
• 2 zvrhani čajni žlički sode bikarbone
• po 10 – 15 kapljic eteričnega olja cedre in nageljnovih žbic

Na vodni pari stopimo čebelji vosek in dodamo karitejevo maslo in kokosovo olje. Mešamo, dokler se ne združi. Dodamo maranto in sodo bikarbono, nato pa še eterična olja. Nalijemo v steklen kozarec in pustimo, da se strdi.

PILING ZA OBRAZ

• 1 žlica kokosovega olja
• 1 čajna žlička sode bikarbone
• 5 kapljic eteričnega olja geranije

V srednje veliki skledi počasi zmešamo sodo bikarbono s tekočim kokosovim oljem. Mešamo, dokler zmes ne dobi enakomerne bele barve. Nato vmešamo eterično olje geranije. Z majhno količino mešanice nežno drgnimo obraz 30–60 sekund. Izperemo in nanesemo vlažilno kremo.

MASKA ZA OBRAZ

• 2 beljaka
• 1 čajna žlička limoninega soka
• 2 kapljici eteričnega olja limone
• 1 kapljica eteričnega olja cedre

Navodilo:

• V manjši skledi penasto umešamo beljake, limonin sok in eterična olja.
• Masko enakomerno nanesemo na obraz in pustimo delovati 15–20 minut ali dokler se ne posuši.
• Počasi odlepimo obrazno masko.
• Umijemo si obraz s toplo vodo in nanesemo rahlo vlažilno kremo.

MAZILO ZA LAJŠANJE KAŠLJA:

Sestavine:

1/2 skodelice frakcioniranega kokosovega nosilnega olja

2 žlici Karitejevo maslo

10 kapljic eteričnega olja evkaliptusa

10 kapljic eteričnega olja poprove mete

5 kapljic eteričnega olja nageljnovih žbic

5 kapljic eteričnega olja sivke

Navodilo:

Nad paro stopimo Karitejevo maslo in dodamo frakcionirano kokosovo olje.

Ko se mešanica stopi, pustimo 30 minut, da se ohladi. Dodamo eterična olja, premešamo, nato pa mešanico postavimo v zamrzovalnik, dokler se ne začne strjevati, približno 20-30 minut.

Kadarkoli se pojavijo simptomi kot je kašelj, vtremo to pomirjujoče hladilno sredstvo na prsni koš.

RAZPRŠILNE MEŠANICE ZA ENERGIJO

Naslednje mešanice eteričnih olj razpršimo po zraku v katerikoli sobi doma. Ta eterična olja se medsebojno dopolnjujejo in zagotavljajo mentalno in čustveno podporo v vsakdanjem življenju.

Energijska mešanica 1:

• 2 kapljici eteričnega olja bergamotke
• 2 kapljici eteričnega olja cedre
• 1 kapljica eteričnega olja kadila
• 1 kapljica eteričnega olja pomaranče

Energijska mešanica 2:

• 2 kapljici eteričnega olja cedre
• 2 kapljici eteričnega olja jelke
• 1 kapljica eteričnega olja bazilike
• 1 kapljica eteričnega olja rožmarina

RECEPTI ZA AROMATERAPIJO

Okrepimo svojo odpornost:

To je eden tistih receptov z eteričnimi olji, ki so še posebej koristni v hladnejših jesenskih in zimskih mesecih.

Zmešajmo po 1 kapljico eteričnega olja evkaliptusa, sivke, rožmarina, sladke pomaranče in čajevca.

Posebne lastnosti teh eteričnih olj so, da ublažijo simptome prehlada in gripe, zmanjšajo nelagodje, ko smo bolni in pospešijo naše okrevanje.

Za boljšo koncentracijo:

Zmešamo po 2 kapljici eteričnega olja rožmarina in poprove mete

Mešanica izboljšuje spomin, budnost in mentalne funkcije.

Mešanice za dobro počutje:

• 4 kapljice poprove mete
• 4 kapljice cimeta
• 2 kapljici rožmarina

• 3 kapljice rožmarina
• 3 kapljice kadila
• 3 kapljice poprove mete

• 4 kapljice sivke
• 2 kapljici cedre
• 2 kapljici sladke pomaranče
• 1 kapljica ylang ylanga

• 3 kapljice sladke pomaranče
• 3 kapljice kadila
• 2 kapljici cimeta

• 4 kapljice sladke pomaranče
• 4 kapljice poprove mete

• 3 kapljice bergamotke
• 2 kapljici geranije
• 3 kapljice sivke

• 2 kapljici kadila
• 2 kapljici poprove mete
• 2 kapljici sladke pomaranče
• 2 kapljici limete

Mešanice za ohranjanje vitalnosti, za bolj zdravo telo:

• 2 kapljici limone
• 1 kapljica limete
• 2 kapljici poprove mete
• 1 kapljica rožmarina
• 2 kapljici evkaliptusa
• 1 kapljica nageljnovih žbic

• 2 kapljici rožmarina
• 2 kapljici nageljnovih žbic
• 2 kapljici evkaliptusa
• 2 kapljici cimeta
• 2 kapljici sladke pomaranče

• 2 kapljici limonske trave
• 2 kapljici timijana
• 2 kapljici evkaliptusa
• 2 kapljici bazilike

Za podporo dihalnih funkcij:

Zmešamo po 1 kapljico eteričnega olja evkaliptusa, limone in rožmarina z 2 kapljicama poprove mete.

Pomoč pri alergijah:

Zmešamo po 2 kapljici eteričnega olja sivke, limone in poprove mete (za krepitev imunskega sistema).

Ta recept je še posebej odličen za uporabo v pomladnih in poletnih mesecih, ko so sezonske alergije na vrhuncu.

Za pomiritev:

Zmešamo po 1 kapljico eteričnega olja bergamotke, limonske trave in ylang ylanga.

Bergamotka umirja razpoloženje, limonska trava znižuje raven stresa, ylang ylang pa blaži tesnobo.

Za poživitev telesa in duha:

Potrebujemo 3 kapljice eteričnega olja bergamotke, po 2 kapljici cedre in čajevca ter 1 kapljico eteričnega olja poprove mete.

Cedrol, ki ga vsebuje cedrovo olje, zelo pripomore k zmanjševanju tesnobe in stresa.

Gozd doma:

Ko si zaželimo sprehod po gozdu, pa ne moremo iz hiše! Ta mešanica eteričnih olj je lahko odličen približek svežini zraka v gozdu.

Potrebujemo 3 kapljice eteričnega olja indijskega kadila, 2 kapljici evkaliptusa in 1 kapljico olja cedre.

Vonj kadila pomirja in obenem poživi in okrepi naš dihalni sistem. Prav tako lahko zmanjša tesnobo in spodbudi naš imunski sistem k boljšemu delovanju.

Osvežitev doma:

1. Zmešamo po 2 kapljici eteričnega olja sivke, limone in sladke pomaranče.

Sivka ima antiseptične lastnosti in nas pomirja, limona sprošča in globinsko prečiščuje organizem, sladka pomaranča pomaga očistiti zrak in s prijetnim vonjem popestri prostor.

2. Združimo 2 kapljici eteričnega olja limone ter po 1 kapljico eteričnega olja evkaliptusa, olja čajevca in olja poprove mete.

Ta mešanica pomaga prečistiti zrak, ga osveži, hkrati pa zrak v prostorih tudi razkuži. (Upoštevati moramo, da ta mešanica ni primerna za uporabo, če imamo v prostorih hišne ljubljenčke! )

3. Zagotovimo si moško, lesno aromo, z združitvijo po 2 kapljici eteričnega olja evkaliptusa, limone, kadila in poprove mete.

Poživljajoča dišava evkaliptusa se zelo dobro ujame z ostrim vonjem limone in poprove mete. Limona poskrbi za ustvarjanje boljšega razpoloženja, poprova meta pa je uspešna pri premagovanju depresije. Kadilo zagotavlja mošusno osnovno noto.

4. Ko zadiši po praznikih:

Združimo po 2 kapljici eteričnega olja sladke pomaranče in kadila s kapljico evkaliptusa.

5.   4 kapljice olja sivke

       3 kapljice olja bergamotke

       2 kapljici olja cedre

6.  4 kapljice Ylang Ylang

      4 kapljice muškatnega žajblja

      2 kapljici bergamotke

Za okolje brez nadležnega mrčesa:

Zmešamo po 1 kapljico eteričnega olja čajevca, rožmarina, evkaliptusa in limonske trave. Zmes vonjav ne ustreza mrčesu, nam pa omogoča uživanje v prijetno aromatiziranem okolju brez nadležnih živalic.

Tukaj najdete vsa eterična olja iz naše ponudbe https://www.insa-kids.si/kategorija-izdelka/svet-etericnih-olj/