RECEPTI ZA UPORABO ETERIČNIH OLJ

PRIPRAVKI ZA NEGO TELESA Z ETERIČNIMI OLJI

Eterična olja niso uporabna samo v aromaterapiji, ampak tudi v vsakodnevni negi telesa. S preprostimi sestavinami lahko doma ustvarimo naravne šampone, dezodorante, pilinge in mazila.

🧴 Nega las

Domači šampon: kastiljsko milo, kokosovo mleko, med in vitamin E.
Dodamo 40–50 kapljic eteričnih olj:

• za sijoče lase → sivka, sladka pomaranča, limonska trava

• pri prhljaju → rožmarin, čajevec, limona

• proti izpadanju las → cedra, rožmarin, poprova meta, sivka

Proti ušem: timijan + sivka + evkaliptus z nosilnim oljem, pustimo 30 min.

🌸 Naravni dezodorant

• Osnova: čebelji vosek, karitejevo maslo, kokosovo olje, maranta in soda bikarbona.

• Za ženske: sivka + čajevec.

• Za moške: cedra + nageljnove žbice.

✨ Nega obraza

• Piling: kokosovo olje + soda bikarbona + geranija.

• Maska: beljak + limonin sok + kapljica limone in cedre.

🌿 Mazilo proti kašlju

Kokosovo olje + karitejevo maslo + evkaliptus, meta, nageljnove žbice in sivka. Uporabimo pri prvih znakih prehlada.

🌞 Mešanice za dobro počutje

Za več energije in svež zrak doma uporabimo v difuzorju kombinacije eteričnih olj:

• Bergamotka + cedra + pomaranča

• Rožmarin + meta za koncentracijo

• Sivka + limona + pomaranča za svežino doma

Eterična olja v kulinariki

Olja v naši ponudbi so primerna tudi za kuhanje – vedno v majhnih količinah!

• Sladka pomaranča → v biskvitih ali smutijih

• Sivka → v piškotih in limonadi

• Limonska trava → v azijskih jedeh in juhah

• Timijan linalool → v juhah in marinadah

• Ingver → v čajih in piškotih

✨ Z nekaj osnovnimi sestavinami in kapljico eteričnega olja lahko ustvarimo naravne izdelke za nego in hkrati popestrimo kulinarične recepte.

Tukaj najdete vsa eterična olja iz naše ponudbe https://www.insa-kids.si/kategorija-izdelka/svet-etericnih-olj/

❓ Pogosta vprašanja (FAQ)

Kako pogosto je treba očistiti difuzor za eterična olja?

Difuzor je priporočljivo na hitro očistiti približno vsake 2 do 3 dni uporabe, še posebej, če pogosto menjavate eterična olja. Tako preprečite nabiranje ostankov olj, ki lahko vplivajo na delovanje naprave in spremenijo vonj naslednje mešanice.

Približno enkrat tedensko pa priporočamo temeljitejše čiščenje. Posodico difuzorja operite z nežnim detergentom za posodo in jo dobro sperite s čisto vodo. Pri ultrazvočnih difuzorjih lahko notranjost nežno obrišete tudi z mehko krpico ali vatirano palčko.

Redno čiščenje ni pomembno le zaradi lepšega delovanja difuzorja, temveč tudi zaradi higiene. V ostankih vode in eteričnih olj se lahko sčasoma začnejo razmnoževati mikroorganizmi, zato umazan difuzor ni več primeren za uporabo.

💡 Nasvet: Po vsaki uporabi izpraznite preostalo vodo in pustite difuzor nekaj časa odprt, da se notranjost popolnoma posuši. Tako boste podaljšali njegovo življenjsko dobo in zagotovili varno uporabo.

Ali lahko eterična olja dodam v katerikoli kozmetični izdelek?

Da, eterična olja lahko dodate kremam, losjonom, šamponom ali oljem za telo, vendar vedno v priporočenih količinah. Ker so zelo koncentrirana, zadostuje že nekaj kapljic.

Koliko kapljic eteričnega olja uporabim v domači kozmetiki?

Količina je odvisna od recepta in namena uporabe. Za večino domačih pripravkov zadostuje med 5 in 20 kapljic eteričnega olja, pri večjih količinah izdelka pa nekoliko več. Vedno je bolje začeti z manjšo količino in jo po potrebi prilagoditi.

Kako dolgo so doma narejeni pripravki uporabni?

To je odvisno od sestavin. Pripravki brez konzervansov imajo praviloma krajši rok uporabe, zato jih hranimo v čistih steklenih posodicah, na hladnem in temnem mestu ter jih porabimo v nekaj tednih oziroma po receptu.

Ali lahko eterična olja uporabljam vsak dan?

Da, če jih uporabljamo pravilno in v priporočenih količinah. Pri vsakodnevni uporabi je priporočljivo občasno zamenjati uporabljena eterična olja ali narediti krajši premor.

Ali lahko različna eterična olja med seboj mešamo?

Da. Prav kombiniranje različnih eteričnih olj je ena največjih prednosti aromaterapije. Z mešanjem lahko ustvarimo prijetnejšo aromo ali združimo lastnosti več olj. Dobro se na primer ujemajo sivka in sladka pomaranča, evkaliptus in poprova meta ali limona in rožmarin.

Ali lahko pripravke z eteričnimi olji uporabljajo tudi otroci?

Pri otrocih je potrebna dodatna previdnost. Uporabljamo le eterična olja, ki so primerna za njihovo starost, in v precej nižjih koncentracijah kot pri odraslih. Pred prvo uporabo je priporočljivo preveriti navodila proizvajalca.

Priporočamo branje:

Razlika med cimetovim oljem

KAKO SHRANJUJEMO ETERIČNA OLJA

Ljubezen do eteričnih olj se je pri meni rodila že dolgo pred nastankom spletne trgovine. Dolga leta sem jih uporabljala v vsakdanjem življenju in pri skrbi za svojo družino, zato sem jih kasneje z veseljem vključila tudi v ponudbo Insa Kids. Čeprav je danes Insa Kids najbolj poznana po bosonogi obutvi, eterična olja ostajajo pomemben del moje zgodbe. Verjamem v njihovo kakovost, zato ponujam le izdelke, ki jih zaupam tudi sama in jih uporabljam skoraj vsak dan. Želim si, da bi njihove koristi spoznalo in vzljubilo čim več ljudi.

Članek pripravila
Mateja Ribič