Mesečni arhiv: januar 2024

Tek v bosonogih tekaških copatih

Zakaj je priporočljivo teči v bosonogih tekaških copatih? Ko tečemo bosi oz. obuti v minimalistično obutev ob tla udarimo s sredino stopala, tako da naravni blažilniki stopala prevzamejo glavni udarec. Običajni čevlji pa imajo podloženo peto, zato najprej udarimo ob tla s peto, kar pomeni, da naše noge, kolena in boki absorbirajo ta sunek. Zakaj […]